Lunariq допомагає зрілим людям знайти баланс між тілом і духом. Наші спеціально розроблені програми враховують особливості віку та допомагають відновити енергію, покращити самопочуття та знайти внутрішній спокій.
Знайдіть свій внутрішній спокій
Індивідуальний підхід до кожного
Ми розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку та створили програми, які поєднують давні традиції йоги з сучасним розумінням фізіології та психології.
Наші інструктори мають багаторічний досвід роботи зі зрілими людьми та розуміють важливість поступового та безпечного підходу до практики.
Відчуйте прилив енергії та покращення фізичної форми завдяки спеціально адаптованим асанам та дихальним практикам.
Розвивайте внутрішню мудрість, зміцнюйте ментальне здоров'я та знаходьте глибинний спокій через медитативні практики.
Кожна програма розроблена з урахуванням особливостей зрілого віку та спрямована на гармонійний розвиток тіла, розуму та душі.
Ідеальна для початківців або тих, хто повертається до практики. Основний акцент на правильному виконанні асан та дихальних технік.
Поглиблена робота з розумом через різні техніки медитації, що допомагають зменшити стрес та знайти внутрішню гармонію.
Спеціальна програма для відновлення енергії, покращення сну та зняття напруги після напружених періодів життя.
Програма спрямована на поступове покращення гнучкості та рухливості з урахуванням особливостей зрілого віку.
Пранаяма та інші дихальні техніки для покращення життєвої енергії, зміцнення імунітету та емоційної стійкості.
Персональний підхід з урахуванням ваших особливих потреб, обмежень та цілей на шляху до гармонії.
Йога після 40 років має особливі переваги, які допомагають не лише підтримувати фізичну форму, але й покращувати загальну якість життя.
Зміцнення м'язів, покращення координації та підтримання здорової постави.
Зниження рівня стресу, покращення концентрації та емоційної стабільності.
Глибокий та відновлювальний сон завдяки релаксаційним техніками.
Знайомство з однодумцями та створення підтримуючого співтовариства.
Сила в будь-якому віці
Відчуйте впевненість у собі
В Lunariq ми вважаємо, що йога - це не лише фізичні вправи, а шлях до цілісного благополуччя та самопізнання.
Індивідуальна консультація для розуміння ваших потреб та цілей
Розробка програми з урахуванням ваших особливостей
Безпечний прогрес з постійною підтримкою інструктора
Формування здорових звичок для життя в гармонії
Реальні історії людей, які відкрили для себе нове життя через йогу з Lunariq.
Маркетолог
"Після року практики в Lunariq я відчуваю себе значно краще. Зникли постійні напруження, покращився сон, а головне - я знайшла внутрішній спокій."
IT-директор
"Не вірив, що йога може бути корисною для чоловіків. Тепер розумію, як помилявся. Гнучкість покращилася, стрес зменшився, енергії стало більше."
Лікарка
"Індивідуальний підхід інструкторів вразив мене. Вони дійсно розуміють особливості нашого віку та допомагають практикувати безпечно та ефективно."
Залиште свої контактні дані, і наш консультант зв'яжеться з вами для обговорення індивідуальної програми та відповідей на всі питання.